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Mon cahier Yoga méditation – Agathe Thine

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Mon cahier Yoga Méditation par Agathe Thine, aux éditions Solar ; illustré par Mademoiselle Eve et Isabelle Maroger. Un livre sur le yoga antistress.

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Description

Le yoga antistress, pour se relaxer, calmer ses émotions et booster son bien-être. Avec 12 cartes feel good !

Stress, angoisses, douleurs, tensions… Le yoga méditation est le yoga antistress le plus efficace pour les healthy girl sous pression. Grâce à des postures de yoga qui relaxent le corps et préparent l’esprit à méditer, le yoga-méditation apporte bien-être, forme, détente et énergie. Le sport feel good !

 

Au programme de Mon cahier Yoga méditation :

  • Les différentes techniques de yoga-méditation (yoga du sommeil, méditation, yin yoga, yoga des doigts…), pour trouver celle qui convient le mieux à chacune.
  • Les meilleures postures de yoga et les exercices respiratoires pour détendre profondément les muscles de tout le corps et se détendre.
  • Des exercices de méditation, pour calmer ses pensées et ses émotions.
  • Des routines yoga méditation pour chaque moment de la journée (matin, soir, week-end, bureau). Mais aussi pour l’humeur du moment (agitation, irritation, anxiété, angoisse, fatigue).
  • Les conseils supplémentaires food et lifestyle, pour cocooner tout l’organisme et booster son bien-être !

Informations complémentaires

Poids 0,200 kg
Dimensions 22 × 17 × 0,5 cm

Caractéristiques

  • Éditeur ‏ : ‎ Solar ; Illustrated édition
  • Date de publication : 16 mai 2019
  • Langue ‏ : ‎ Français
  • Broché ‏ : ‎ 80 pages
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 2263161538
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-2263161537

Biographie de l'auteur

Mademoiselle Eve aime particulièrement dessiner les femmes et leur univers, qu’elles soient d’ici ou d’ailleurs, parce que, comme le dit si bien Beyoncé, “Girls run the world” ! D’origine suisse, elle s’est exilée en France pour faire les Beaux-Arts, puis travailler en studio d’animation et en agence de pub.
Passionnée par les nouvelles tendances, les voyages, les livres, la faune et le tricot, elle passe rarement une journée sans dessiner ou sans faire une maille à l’endroit et une maille à l’envers.
Née à Montpellier d’un père français et d’une mère norvégienne, Isabelle Maroger a dès son plus jeune âge gribouillé partout et sur tout, de préférence sur les rideaux du salon, sur son petit frère, sa grande sœur, son chien et son chat… Ça lui a réussi puisqu’elle a poursuivi ses hautes études de gribouillage dans une vraie école de dessin, l’école Émile Cohl de Lyon. Désormais, elle illustre des livres et des magazines pour enfants choc ou femmes chic. Elle aime créer des images graphiques et qui donnent le sourire. Isabelle vit à Lyon où elle partage un atelier/galerie, Le Bocal, avec 10 autres cornichons.

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