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Vous souhaitez vivre en harmonie ? Redessiner votre corps tout en gagnant en sérénité ?

Parce que prendre soin de soi s'apprend, pensez à Yojugara ! Des cours de Yoga de qualité, en toute authenticité, avec une professeure certifiée.

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Yoga Prénatal

Le Yoga Prénatal bénéficie autant à la mère qu’au bébé, en plus de vous aider lors de l’accouchement. Pour ce faire, je vous accueille dès le début de votre grossesse, jusqu’à votre accouchement, afin d’accueillir et d’accepter au mieux les changements qui se produisent dans votre corps.

(Pour en découvrir davantage sur le Yoga Prénatal, cliquez ici.)

Vivre une grossesse épanouie.

Se détendre et se relaxer.

Augmenter la conscience du corps.

Bien oxygéner les tissus.

Renforcement musculaire adapté.

Soulager les maux de la grossesse.

Mieux gérer son souffle.

Travailler l'ouverture du bassin.

Se préparer à l'accouchement.

Event Hours(2)

  • Mercredi

    09.00 - 10.00

  • Jeudi

    18.30 - 19.30