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Vous souhaitez vivre en harmonie ? Redessiner votre corps tout en gagnant en sérénité ?

Parce que prendre soin de soi s'apprend, pensez à Yojugara ! Des cours de Yoga de qualité, en toute authenticité, avec une professeure certifiée.

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Yoga Ado

L’adolescence est une période charnière, durant laquelle les jeunes doivent jongler entre de nombreux changements… Les outils du Yoga sont bénéfiques pour traverser cette phase difficile.

(Pour en découvrir davantage sur le Hatha Yoga, cliquez ici.)

Apprendre à gérer ses émotions.

Réduire son niveau de stress.

Diminuer l'anxiété.

Mieux dormir.

Reprendre le contrôle sur soi.

Apprendre à se tenir ``droit``.

Pratiquer une activité physique.

Lutter contre la sédentarité.

Acquérir des outils pour le quotidien.