Un EVJF unique grâce au Yoga
Yoga & Danse : des activités originales pour un EVJF
Un mariage est un événement qui se prépare sur plusieurs mois… au point de devenir une source d’anxiété et de fatigue. Et ce, parfois autant pour la mariée que son entourage.
Juste avant le mariage, l’EVJF est le moment idéal pour déconnecter, se ressourcer et s’échapper du stress. Une parenthèse lors de laquelle s’amuser et prendre soin de soi, tout en s’offrant des instants inoubliables entre copines !
En faisant appel à moi, je vous propose un cours sur mesure qui correspondra à vos attentes et à vos envies. Détente et bonne humeur au programme !
Choisissez une activité unique pour un EVJF mémorable !
“Il n'y a aucune limite à ce que nous pouvons accomplir en tant que femmes.” Michelle Obama
Offrez-vous de la détente et des rires
Un cours de Yoga est idéal pour faire émerger la paix intérieure et le bonheur. Une séance orientée Danse vous permettra de lâcher-prise et de reconnecter avec vos énergies féminines.
Vous pouvez choisir de pratiquer le Yoga ou la Danse :
- le matin : pour faire le plein d’énergie et commencer au top votre enterrement de vie de jeune fille, ou pour faire une petite détox après une soirée (trop) arrosée ;
- au milieu de votre week-end EVJF : afin de vous accorder une pause entre deux activités riches en adrénaline et émotions ;
- ou encore en fin de journée : pour retrouver le calme, avant de profiter d’une soirée tranquille entre amies.
Yoga & Danse : liste des activités proposées
Chez Yojugara, vous avez le choix de la pratique !
- Hatha Yoga : pratique de yoga « classique » avec postures, méditation, travail du souffle.
- Yoga Nidra : pratique méditative à la limite de l’auto-hypnose
- Yoga Régénérateur : pour régénérer le corps et accéder à la relaxation profonde.
- Yoga du visage : technique pour stimuler la circulation sanguine, lymphatique et énergétique, afin d’avoir bonne mine et de lisser les rides.
- Yoga de la Femme : une séance spécifiquement orientée sur les vibrations féminines, en lien avec les phases du cycle ou celles de la lune.
- Automassage myofascial : pour détendre les muscles et stimuler la réponse de relaxation du corps.
- Yoga Danse : au travers de flows méditatifs et rythmés, participez à la rencontre entre le yoga et la danse. Inédit dans le Jura
- Barre Sculpt : l’énergie du pilates, la grâce du ballet ! Inédit en Bourgogne-Franche-Comté
- Barre au sol : directement inspiré de la danse classique, pour développer force et souplesse.
Si vous souhaitez des renseignements sur l’une des pratiques, n’hésitez pas à me contacter !
EVJF : pourquoi choisir Yojugara ?
Si vous êtes une des demoiselles d’honneur : offrez à la mariée une pause durant laquelle souffler et se détendre. (Elle vous en sera reconnaissante !)
Si vous êtes la mariée : profitez d’un instant zen et original avec votre groupe d’amies, pendant lequel la joie peut également fuser. (Remerciez-les ainsi de ne pas vous bombarder de dragées lorsque vous leur demandez pour la 1000ème fois si elles aiment la typographie des cartons d’invitation…)
Quels sont les tarifs ?
Pour connaître les tarifs, demandez-moi un devis. Envoyez-moi les informations suivantes :
- la date de votre EVJF
- le nombre de participant(e)s
- la durée de cours souhaitée (1h – 1h30 – 2h)
- la pratique que vous désirez suivre (avec possibilité de panacher ; par exemple, 1h de Hatha Yoga + 30 min de Yoga Nidra)
⚠️ Un devis ne vous engage pas : n’hésitez pas à en demander un !
Pour votre EVJF : choisissez Yojugara !
Professeure de Yoga & de Danse, je donne des cours collectifs et individuels en studio. Également thérapeute depuis 2013 et chroniqueuse santé/bien-être pour la presse, je me suis spécialisée dans les soins destinés aux femmes. Cela me permet d’avoir une approche holistique du corps féminin, dans toutes ses dimensions. Et vous en bénéficiez durant mes cours…
J’adapte les enseignements reçus afin de créer un programme unique, qui correspondra à vos attentes pour votre enterrement de vie de jeune fille.