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Pas besoin d’être souple pour faire du yoga ! – Catherine Flori-Millepied

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Pas besoin d’être souple pour faire du yoga ! par Catherine Flori-Millepied (éditions Leduc). Un livre pour tous ceux qui n’osent pas se mettre au yoga par crainte de manquer de souplesse…

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Description

Si vous n’êtes pas souple et si vous n’osez pas franchir la porte d’un cours de yoga, ce livre est pour vous !

    • Vous qui n’êtes pas souple, mais aimeriez-vous sentir mieux dans votre corps, votre tête, votre vie.
    • Vous qui avez peut-être des douleurs dans le dos, des tensions dans le cœur, des maux de ventre, des migraines récurrentes.
    • Vous qui connaissez une période difficile, un changement profond, des ennuis de santé.
    • Vous qui êtes à la recherche d’harmonie intérieure

Quel que soit votre âge et votre condition physique, sachez que le corps se transforme au fil de la pratique. Celle-ci s’adapte aux nécessités de chacun avec respect et reconnaissance. Pas besoin d’être souple pour faire du yoga !

Informations complémentaires

Poids 0,310 kg
Dimensions 21 × 15 × 1,5 cm

Caractéristiques

  • Éditeur ‏ : ‎ LEDUC; Illustrated édition (13 octobre 2020)
  • Langue ‏ : ‎ Français
  • Broché ‏ : ‎ 310 pages
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 979-1028518882

Biographie de l'auteur

Catherine Millepied-Flori ouvre une école de danse contemporaine dès l’âge de 20 ans, dans laquelle son fils Benjamin Millepied, danseur et chorégraphe, étudie. Elle s’initie durant de nombreuses années au hatha yoga, au kundalini yoga, au nidra yoga et au zen. Professeure depuis plus de 35 ans, elle enseigne une pratique adaptée à la morphologie, au vécu et à l’attente de chacun, basée sur la globalité de l’être. Elle est l’auteure de Yoga féminin pour les adultes et de Mon Yoga du matin / Mon yoga du soir pour les enfants, aux éditions Leduc.s.

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